腹式呼吸

腹式呼吸を自然に習慣化すると血流が良くなる？寝る前に行うと免疫力アップ効果

⭐️Welcome to ゆいりぃの部屋⭐️ こんにちは！ゆいりぃです！腹式呼吸を行うようになってから、体の体調が良いと感じるようになりました。慌ただしい毎日の中で、疲れを感じることが増えていました。時々都会から離れて、海や山な...